.png)
Welkom om de website van Vievre body & mind
OVER
Wie is Marlène ?
Welkom, wat fijn dat je er bent.
Je bent hier waarschijnlijk omdat je iets wilt veranderen, meer energie wilt, beter in je vel wilt zitten of gewoon wat dichter bij jezelf wilt komen. Wat de reden ook is: je bent op de juiste plek.
Bij mij draait het om bewegen op een manier die bij jou past. Zonder moeten, maar mét aandacht, plezier en balans.
Mijn naam is Marlène Maassen van Erp. Al op jonge leeftijd ontdekte ik mijn passie voor beweging en het begeleiden van mensen naar een gezondere leefstijl. In de loop der jaren heb ik ervaring opgedaan in groepslessen, fitness, personal training, body & mind-trainingen en voedingsbegeleiding, met specialisaties in training bij fysieke klachten, leefstijlcoaching, burn-out herstel en hormonale balans.
In mijn personal training onderscheid ik mij door mijn persoonlijke aanpak. Ik werk niet met standaard schema’s, maar stem elke sessie af op wat jouw lichaam en energie op dat moment nodig hebben. Zo wordt iedere training een fijne en betekenisvolle beleving, een combinatie van inspanning, ontspanning, een goed gesprek en een vleugje gezelligheid.
De groepstrainingen die ik geef, zijn speciaal afgestemd op het vrouwenlichaam. Ze helpen je niet alleen fysiek sterker te worden, maar ook meer in verbinding te komen met jezelf.
Goed voor jezelf zorgen is een vorm van zelfrespect.
Wanneer je aandacht geeft aan je lichaam en geest, ontstaat er vanzelf een positieve mindset. Je leert op een liefdevolle manier omgaan met jezelf, met balans tussen wat je geeft en wat je nodig hebt.
Iedereen verdient het om de beste versie van zichzelf te zijn, lekker in je vel, van binnen én van buiten, ongeacht leeftijd of gewicht.
Mijn missie is om mensen te inspireren, motiveren en begeleiden naar een fit, vitaal en evenwichtig leven. Het geeft mij oprecht voldoening als ik kan bijdragen aan het welzijn van anderen.
groepslessen:
Maandag : 19.00-20.00 uur (kracht/conditie/bbb)
Woensdag : 19.00-20.00 uur (body & mind)
20.00-21.00 uur (kracht/conditie/bbb)
Vrijdag : 18.30-19.30 uur (low impact combi training)
Jou inspireren en begeleiden naar een vitaal leven. Innerlijke rust en balans.
Boost your body & reset your mindset.
Onze missie is vitaliteit & verbondenheid. Gezondheid is een combinatie van lichaam en geest, een gevoel van tevredenheid en het ervaren van geluksmomenten is ook een combinatie van lichaam en geest.
Echte beweging ontstaat van binnen uit.
Vivian
Reul-Augenbroe
Mijn naam is Vivian Reul-Augenbroe, ben geboren en getogen in Kerkrade, getrouwd met Michèl en moeder van 4 kinderen die allemaal zijn opgegroeid met het sportieve leven van hun moeder.
Sporten is voor mij een fijne manier om even om te schakelen, even alles waar je mee bezig bent te “parkeren” en je te richten op jezelf voor zowel body als mind.
Met 4 kinderen weet ik precies hoe belangrijk het is om juist even dat moment voor jezelf te hebben.
Bewegen zie ik als onderdeel van een gezonde leefstijl en als weldaad voor zowel je lichaam als geest. Je voelt je zo prettig na een uur sporten waarbij de nadruk niet ligt op de prestatie maar op de kwaliteit van de les.
Er hebben bij mij veel sporten de revue gepasseerd en ik heb alles met even veel passie gedaan; turnen op wedstrijd niveau, hockey, jazzballet, aerobic en hardlopen.
Van het volgen van aerobic stapte ik al snel over naar het geven van aerobic en inmiddels geef ik al een geruime periode met veel plezier les aan diverse groepen bij VIEVRE Body & Mind.
Hardlopen doe ik nu in mijn eigen vrije uurtjes.
Marlène heb ik 27 jaar geleden leren kennen en wij deelden onze passie voor sport.
Onze groepslessen zijn enorm divers en uitdagend maar blijven ook dicht bij de leden.
De diverse stromingen die in de loop van de jaren de revue hebben gepasseerd passen wij naadloos toe in onze lessen. Wij maken bewegen passend bij de sporter en zorgen ervoor dat er met veel plezier deelgenomen wordt aan de les. Het is enorm stimulerend om te zien dat mensen met sprongen vooruit gaan als ze een tijdje onze lessen volgen, ze gaan niet alleen lichamelijk en motorisch vooruit maar er is ook meer zelfvertrouwen en emotionele balans. Daarnaast zijn het leuke en gezellige groepen en vinden de lessen plaats op muziek in een sportieve groepsdynamiek. Er wordt veel aandacht besteed aan rekken & strekken waardoor stretchen een belangrijke plek inneemt in de les. Niet iedereen is even lenig maar rekken is wel voor iedereen even belangrijk.
Ook nieuwsgierig naar mijn manier van lesgeven? Kom dan geheel vrijblijvend eens een proefles volgen!
Je bent van harte welkom.
Wie is Vivian ?
CLIENTS
Reviews
Marlene is voor mij een sportcoach met hart en ziel !! In de lessen zorgt zij voor gevarieerde oefeningen, iedere week weer anders. Tijdens de oefeningen geeft ze aanwijzingen, zodat je de oefening ook just uitvoert. Houdt rekening met je mogelijkheden maar blijft doel in het zicht houden. Marlene weet je op een prettige manier te motiveren om je persoonlijke doelen te realiseren. Veel kennis van trainingsprogramma's en voedingsadvies
Ik sport al 6 jaar met heel veel plezier bij haar . Een echte aanrader !!!!
Olga van der Horn.
Bij vievre body &mind sporten we in groepsverband maar wordt met ieders individuele kunnen rekening gehouden. De training is niet prestatie gericht wat het laagdrempelig maakt om in te stappen. Wel word je gestimuleerd in je groei en om het beste en hoogst mogelijke voor jou eruit te halen. De lessen zijn afwisselend en er wordt goed op lichaamshouding gelet.
Marleen en Vivian hebben beide hen eigen stijl en inbreng en dat maakt dat de lessen interessant en vernieuwend blijven.
Een paar jaar ben ik na jarenlang niets meer aan sport te hebben gedaan begonnen met een les per week en ben inmiddels zo enthousiast geraakt dat ik geen enkele les meer wil missen!
Ik kan alleen maar zeggen een aanrader voor vrouwen van alle leeftijden.
Josee Straet.
Ik heb Marlene 30 jr geleden leren kennen.
In die periode moest ik stoppen met teamsport ivm mijn werk.
Marlene gaf toen al deze lessen.
Dat leek mij toen niks, voor mij.
Ik was flink, schaamde me, en zag me niet in een legging voor een spiegel staan.
Totdat ik bij haar de lessen ging volgen, in een soort ballet zaaltje , achterdoor bij een café. Geweldig.
Sindsdien volg ik Marlene overal.
Nooit meer gestopt met haar geweldige, aangepaste , persoonllijke , afwisselende, lessen te volgen.
En ik zal dit , hopelijk, nog heel lang blijven doen.
Dankjewel Marlene, voor de overtuiging en de mogelijkheid om het toen te proberen, wennen.
Nicole Geevers.
Ik heb al vanaf klein af aan last van mijn gewrichten. Toen ik nog deed sporten in de sportschool had ik altijd heel veel last van mijn gewrichten, hierna is uitgekomen dat ik fybromyalgie heb. Ik durfde niet meer te gaan sporten bang dat ik pijn kreeg. Toen Marlene personal training ging geven verzekerde zij mij dat ik hier baat bij zou hebben.
Ik heb de stap genomen en ben toen bij haar gaan trainen 1x per week 30 minuten om mijn spieren aan te sterken. Marlene kijkt naar de persoon en stemt hier haar training op af. Sinds ik bij haar ben moet ik echt zeggen dat mijn spieren aan het aansterken zijn en ik mij een stuk fitter voel en beter kan bewegen.
ik doe zowel: balans oefeningen, kracht oefening en uithoudingsvermogen vermogen oefeningen.
De oefeningen gaan op jou eigen tempo en je kan zelf aangeven als het te zwaar word.
Je hoeft je nergens voor te schamen bij haar als het niet lukt, Marlene vind een andere manier om de oefening uit te voeren die wel lukt of beter is voor het lichaam.
Marla.
Ik doen ongeveer 3 jaar mee met de groepstrainingen, topie vrouwen onder mekaar.
Ik doe op woensdag de iets rustiger les,en op maandag of woensdag de pittiger les,
maar het is geen moeten je bepaald zelf je tempo.
Marlene en Vivian geven goede les met duidelijke instructies ze zijn top meiden.
Ik hoop noch jaren met hun door te kunnen gaan.
Lenij Huber.